Jakie zalety ma trening personalny

Trener personalny to coraz  popularniejszy zawód, nabierający znaczenia przez ostatnie kilka lat. Kształcący się w akademiach sportowych trenerzy, z precyzją przygotowują się do przyszłych działań. Ich zadaniem jest sprawne i profesjonalne poprowadzenie treningu lub serii treningów, które doprowadzą ćwiczącego do osiągnięcia wymarzonego, sportowego celu. Trenerzy personalni to osoby, z których usług najczęściej korzystają początkujący. Tacy zainteresowani bardzo często nie wiedzą jak zabrać się za wykonywanie poszczególnych ćwiczeń, nie są zmotywowani, w związku z czym – potrzebują pomocy.

Czy trening personalny ma jeszcze jakieś zalety? Przyjrzyjmy się bliżej:

• Kompleksowość oferty trenera personalnego z pewnością jest ogromnym atutem. Jeden człowiek okazuje się być trenerem, ale także osobą, która motywuje, poprawia, naprawia błędy. Co więcej, często posiada też umiejętności układania programów żywieniowych, a niekiedy jest także po studiach dietetycznych lub fizjoterapeutycznych. Oznacza to, że klient korzystający z usług kompleksowego trenera osobistego, może mieć pewność co do bezpieczeństwa treningów, nie obawiać się o niezdrową dietę, a czasem liczy także na dobry masaż;
• Treningi personalne katowice są dedykowane dla wszystkich, bez względu na fizyczny rozwój. Korzystają z nich zarówno miłośnicy sportu, którym zależy na osiągnięciu konkretnych wyników sportowych, ale także amatorzy, zaczynający przygodę ze sportem.

  Trener personalny zaczyna pracę z indywidualnym klientem od dokładnego rozpisania jego predyspozycji, możliwości i atrybutów. Plan jest więc mocno skoncentrowany na poszczególnych informacjach, według których tworzy się rozpiskę treningów;

• Trener personalny jest świetnym motywatorem do wykonywania ćwiczeń. W związku z tym szczególnie dedykowany jest osobom, które nie mają chęci do ćwiczeń i bardzo szybko się demotywują czy poddają. Dobry trener urozmaici treningi tak, by nie były nudne i chciało się na nie powracać;
• Decydując się na zindywidualizowany plan treningowy, jesteśmy dodatkowo zapewnieni, że trener poświęci maksymalną uwagę naszej osobie. Nie jest to możliwe na siłowni pełnej ludzi, zajęciach grupowych.

  Zatrudnienie trenera personalnego wiąże się z ustalaniem planu według własnych potrzeb. Oznacza to więc oszczędność czasu. Bowiem poświęcony czas na byle jaki trening na siłowni będzie zmarnowany, gdy w tym samym czasie można realizować konkretny plan na dane partie ciała i cieszyć się pierwszymi efektami;

• Oprócz prowadzenia przez wszystkie ćwiczenia, trener personalny jest także konsultantem w ciążących wątpliwościach. Oznacza to, że z chęcią odpowie na nurtujące pytania i wątpliwości. Nie trzeba bać się jego uwag.

  Trener tak samo jak osoba trenowana chce tego samego – osiągnięcia konkretnych celów.

.