Kategoria: Ćwiczenia

W pewnym wieku, kiedy spowalnia przemiana materii okazuje się, że trzeba pilnować diety bo dość szybko można przybrać na wadze. Niestety okazuje się, że wszystkie jedzeniowe

Popularność ostatnio zdobywa pewna internetowa trenerka fitness, która pokazuje kobietom, a także mężczyznom, że można w każdym wieku zmienić coś w swoim życiu, poczuć się

Wiele kobiet i wielu mężczyzn ciężko pracuje na to, żeby dobrze wyglądać. Wielu uprawia sport, ale są także tacy, którzy dopiero planują zacząć. W pewnym wieku bowiem zdajemy sobie

Pewnie u niejednej z nas i niejednego także uzbierało się trochę dodatkowych kilogramów. Nikt nie lubi tyć i dlatego wielu z nas robi absolutnie wszystko, aby wrócić do formy lub ją sobie całkowicie

Kiedy zauważamy, że niespecjalnie się ostatnio ruszaliśmy, mamy już nie tylko kilka centymetrów za dużo w pasie, brzuch jest jakby większy, a całe ciało mniej

Trener personalny to coraz  popularniejszy zawód, nabierający znaczenia przez ostatnie kilka lat. Kształcący się w akademiach sportowych trenerzy, z precyzją przygotowują się do przyszłych działań. Ich