Rusz się człowieku

Podobno szczęśliwy człowiek to taki, który każdego dnia uprawia jakiś sport. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze to prawdopodobnie recepta na szczęście dla wielu.

Aktywność fizyczna sprawia, że gubimy zbędne kilogramy, które nabywamy w skutek wysokokalorycznego jedzenia i zalegania przed telewizorem, to dodatkowo powoduje, że mamy więcej energii i o wiele lepsze samopoczucie, nawet wtedy, gdy po treningu nie ma się siły na nic. Mimo rozprzestrzeniającej się mody na aktywny, a co za tym idzie zdrowy tryb życia, wiele osób tłumaczy swoje lenistwo tym, że nie ma czasu ani siły po pracy, by wyjść na spacer z psem, nie wspominając już o bieganiu czy bardziej ekstremalnych sportach.

flockbest.eu

Należy jednak pamiętać, że w zdrowym ciele zdrowy duch, a nasz organizm odwdzięczy się nam za kilka lat. Częściej o kondycję fizyczną dbają kobiety, które chcą być piękne i młode jak najdłużej, w ślad za nimi idą mężczyźni, którzy także starają się zadbać o swój wygląd.

Od kilku lat sport propagowany jest także wśród dzieci, a wiadomym jest, że najmłodsi stronią od aktywności fizycznej, szczególnie na lekcjach wychowania fizycznego.